4kg減量

ハイサイ

今日も喜愛だ！喜愛だ！喜愛だ！！


愛と情熱のみなくる高江洲　です。


今日もソーラー車椅子製作中です。


休憩時間に体重を測定


4kg減量に成功！



二週間前から食事を変えました。

たったこれだけです。


かんたん　簡単


どんな食事をしたら痩せるのか？


まず　お米を玄米に変えます。

二分付きの玄米です。


二分付きにするのは、農薬を食べないようにです。


この続きは明日。