沖縄ハピネスカンパニー

ハイサイ

今日も喜愛だ!喜愛だ!喜愛だ‼

愛と情熱の

みなくる高江洲です。

四月に入ってから一週間

ウォーキングを朝と夜に実行してます

今のところ

三日坊主は脱出しました

初日のウォーキングは結構疲れましたね

ただ ウォーキングすると時間が長く感じるので

イメージトレーニングしながらウォーキングすると

時間が短く感じます

歩くと血流が良くなって脳の働きがよくなるそうです

哲学者や発明家なども歩きながら考え

良いアイディアが生まれた話が有ります

歩きながら考えると

集中力が増します

私は

iphone4を片手にイヤホンを付けて

有名なメンターのセミナーを見ながらウォーキングしてます

同時に二つの事をやると時間が二倍に増えます

得した気分になります

その分

長生き出来たのだから

しかも

新しい マインドセットをしながら

身体の健康と頭の健康を同時に

身体の体調も良くなり

脳にも新しい価値観

新しい知識

新しいマインドセットを取り入れて

昨日とは違う行動が

自分の望む

未来を創って行く

昨日と同じ考え行動では

同じ事を繰り返す

今の生活を変えたいのであれば

新しいマインドセットと

行動が大事です